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此时(shí )没有烈(liè )日，然而张小(xiǎo )乐和(hé )艾美丽的(de )脸上，还是布满了汗(hàn )水，并且小脸(liǎn )通红。

而张天天和肖(xiāo )雪虽然还没开(kāi )始喘(chuǎn )，但顾潇(xiāo )潇发现她们跑步的方(fāng )式不(bú )对。

终于(yú )可以休息，艾美丽和(hé )张小乐狠狠的(de )松了口气。

昨(zuó )晚他在(zài )围墙外面监督(dū )着，所以没看(kàn )见围墙里面发生了什(shí )么。

渐渐的，天际泛出鱼白肚，操(cāo )场上也陆陆续(xù )续出(chū )现一些提(tí )前到操场锻炼的学生(shēng )。

她(tā )到底是怎(zěn )么做到亲上去的，呜(wū )呜呜这么恐怖(bù )，她(tā )刚刚一定(dìng )是着魔(mó )了。

她没有提(tí )陈美(měi )，因为陈(chén )美的标准根本不用她(tā )来点评。

跑步(bù )的时候，呼吸(xī )很重要(yào )，记住，让人(rén )最舒(shū )适的跑步(bù )呼吸方法，有两种，第一(yī )种，是三(sān )步呼两步吸，既跑三(sān )步就呼一次气(qì )，再(zài )跑两步吸(xī )气，并且记住要用鼻(bí )子吸(xī )气，嘴巴(bā )呼气，一定不能张大(dà )嘴巴吸气。

现(xiàn )在对(duì )于艾美丽(lì )来说，天大地大，睡(shuì )觉最(zuì )大，可一(yī )想到每次她都在拖后(hòu )腿，就不敢继(jì )续睡了。